Se o nosso corpo fosse uma construção, seus tijolos seriam,
certamente, as proteínas. Esses nutrientes são responsáveis pela estrutura dos
nossos tecidos, em especial os musculares. Quem pratica exercícios físicos sabe
da importância do seu consumo para poder estimular o crescimento dos músculos
(hipertrofia).
Constituídas por vários aminoácidos, as proteínas mantém em
bom funcionamento todo o organismo. O BCAA,
da linha Transcend, é um aminoácido
de cadeia ramificada composto por L-leucina, L-isoleucina e L-valina, e é
importante para a recuperação muscular. Depois da atividade física, se não
encontrar a quantidade necessária de nutrientes no organismo para se
“reabastecer”, o corpo acaba consumindo aquele que está “disponível”, ou seja,
que se encontra nos músculos, reduzindo o seu crescimento.
Quem quer ganhar massa muscular e mostrar um
corpo hipertrófico no verão deve apostar nos exercícios intensos e no consumo
do BCAA: duas cápsulas antes e duas
depois da prática, para promover a hipertrofia.
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