Afaste o risco da Artrite Reumatoide

De repente as juntas ficam inchadas, vermelhas e doloridas. Pode ser uma só ou duas ao mesmo tempo. A dor é constante e incapacitante, comprometendo o rendimento no trabalho e também os momentos de lazer. Estamos falando da artrite reumatoide, uma doença autoimune e crônica, que provoca a inflamação de várias juntas e que afeta 1% da população, segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, em sua maioria mulheres acima dos 50 anos.

Apesar de não ter cura, a doença tem tratamento e um estudo promovido por uma universidade sueca e publicado no veículo médico Annals of the Rheumatic Diseases trouxe uma luz sobre o problema ao descobrir que o consumo de ômega 3, ao menos duas vezes na semana, reduz em 52% as chances de desenvolver a artrite reumatoide.

Presente em peixes de águas geladas, como bacalhau, sardinha, atum e salmão, o ácido graxo ômega 3 não é produzido pelo nosso organismo. Quem não gosta de peixes ou não tem condições de inclui-los na dieta pode lançar mão de suplementos, como o Ômega 3 – 1000 mg da Katiguá, que conta com os benefícios anti-inflamatórios dos ômegas 3 e 6 em cápsulas gelatinosas que devem ser consumidas duas vezes ao dia.

Fácil de se transportado, o Ômega 3 – 1000 mg é sua dose de saúde para evitar a artrite reumatoide.

Enxugue até 2kg por mês com a Natu Bell

A combinação de exercícios físicos e uma dieta equilibrada é a chave para o emagrecimento saudável e duradouro, mas a correria das grandes cidades acaba sendo um dos empecilhos para que se consiga dar conta da perda de peso, já que o cansaço faz com que muitos adiem a ida à academia e a necessidade de cumprir horários faz com que a refeição seja substituída por um lanche rápido.

As substituições só se tornam um problema para quem quer emagrecer quando são feitas de forma equivocada. Quem não tem muito tempo para passar algumas horas fazendo atividade física e nem consegue fazer todas as refeições corretamente também não precisa desistir da silhueta ideal. Afinal, outras combinações podem ser feitas para levar a esse objetivo, como a de suplementos que queimam calorias e aqueles que saciam o apetite.

No Grupo Natubell descobrimos uma equação para lá de interessante: “queimador de gordura + saciador de apetite = até - 2kg por mês”. E nós temos os produtos que podem te levar a essa perda significativa de peso que vai fazer toda a diferença no guarda-roupa e na briga com o espelho.

Dentre os saciadores de apetite temos:

- MultiÔmegas, da linha Transcend: a combinação de três óleos ricos em ômegas 3, 6 e 9, como os de chia, cártamo e coco garante que a fome fora de hora fique longe da sua dieta e que o metabolismo funcione bem melhor.

- Óleo de Cártamo, da linha Transcend: é rico em ômegas 6 e 9, ácido linoleico e vitamina E, para manter a fome longe e a pele linda.

- Óleo de Abacate, da Katiguá: traz saciedade e controle do índice glicêmico, além de ajudar a reduzir a gordura abdominal.

Nos queimadores, há:

- Óleo de Coco, da Katiguá: rico em ômega 9, traz saciedade e ainda acelera o metabolismo, ajudando a queimar a gordurinha.

- Mango Max African, da linha Transcend: tem vitaminas A e E e ajuda na queima de gorduras, reduzindo, principalmente a gordura abdominal.

- Chá Verde sabor Abacaxi, da Katiguá: natural e saudável, hidrata e potencializa a perda de peso.

- Chá de Hibisco instantâneo, da Katiguá: ajuda a hidratar, acelerar o metabolismo e detonar as medidas extra.

Ao combinar queimadores e saciadores diariamente na dieta e sem abusar das guloseimas, é possível detonar até 2 kg por mês. Faça o teste e mostra pra gente!

Longe do colesterol

A gastronomia se tornou requintada com o passar dos anos e diversas guloseimas surgiram para nos “tentar” e, com isso, além da silhueta sair comprometida, a saúde também se prejudica. Afinal, o aumento no consumo de gorduras e açúcares leva ao aumento também do colesterol e da glicose no sangue, colaborando com o surgimento de doenças cardiovasculares e diabetes.

A Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, criou este mês uma lista com cinco alimentos que ajudam a combater o colesterol LDL (o mau colesterol). Dentre os alimentos selecionados estão a aveia, que contam com fibras solúveis e evitam a absorção da gordura pelo organismo; os feijões, que são ricos em fibras solúveis e trazem saciedade, evitando ataques de gulodice; nozes e castanhas, que ajudam a reduzir em até 5% o colesterol LDL por possuírem boas gorduras;alimentos com esteróis e estanois, substâncias presentes em algumas plantas e que ajudam a reduzir em até 10% o mau colesterol e que têm sido utilizadas para enriquecer margarinas, sucos de laranja, granola etc; ácidos graxos, já que os ômegas 3, 6 e 9 ajudam a cuidar da saúde cardíaca e estão presentes nos peixes e em algumas castanhas.

Para quem não gosta de comer peixe, por exemplo, o consumo de ômegas 3, 6 e 9 não precisa ser deixado de lado, já que o Multiômegas contém os três ácidos graxos, provenientes dos óleos de chia, cártamo e coco, que ajudam a equilibrar os níveis de colesterol no sangue e a afinar a cintura. Isso porque eles aceleram o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras, e também trazem saciedade, reduzindo o apetite.

 Invista na saúde e na beleza com o Multiômegas!

Obesidade pode causar enxaqueca

A gente sempre fala aqui sobre a importância de se manter dentro do peso ideal. Afinal, o sobrepeso não é apenas uma questão de estética, mas principalmente de saúde. Essa semana, uma pesquisa realizada na Universidade de Baltimore, nos EUA, descobriu que os obesos têm 81% de chances a mais de sofrer de enxaqueca.

O estudo indica que pessoas com peso normal podem ter episódios de enxaqueca até duas vezes ao mês, mas aqueles com sobrepeso e obesidade chegam a passar mal na maioria dos dias do mês.

Para prevenir o problema é preciso adotar um estilo de vida saudável, com dieta equilibrada em nutrientes e pobre em gorduras e açúcares e também com a prática de atividades físicas. Nós indicamos ainda o consumo de Ômega 3 da Katiguá, excelente para  o funcionamento do coração e do cérebro, o Óleo de Chia, da Transcend, que contém ômega 3 e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e inflamações do organismo, mantendo o corpo em equilíbrio; e o Chia Cart Coco, da Katiguá, que contém óleos de chia, cártamo e coco, ricos em ômegas 3, 6 e 9 que ajudam a acelerar o metabolismo, detonar as gordurinhas e saciar o apetite.

Gostoso e nutritivo

Conforme as temperaturas se elevam, vemos que muitas pessoas passam a se queixar da dificuldade para dormir e para se alimentar. Afinal, os dias mais quentes acabam tirando um pouco do apetite. Quem quer manter a saúde e a silhueta, pode apostar no Gran Shake para substituir até duas refeições, como o café da manhã e o jantar.

Composto por fibras e proteínas, o shake é gostoso e traz saciedade. Disponível nos sabores Maçã com Baunilha, Chocolate com Avelã e Mor

ango com Chantilly, o shake deve ser batido no liquidificador com um copo de leite desnatado gelado.

Diferente dos concorrentes, ele é cremoso e contêm vitaminas e minerais que ajudam a balancear as necessidades do organismo. Quem quiser, ainda pode acrescentar uma fruta ao shake para garantir um sabor extra. Geladinho, é uma boa pedida para quem não tem muita fome no calor.

De bem com a pele e o coração

Que as frutas vermelhas são gostosas, a gente já sabe, mas a Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, descobriu que elas são aliadas da saúde cardíaca. A pesquisa, divulgada em julho, foi comandada pelo Dr. Eric Rimm e, durante 18 anos acompanhou a dieta de dezenas de mulheres entre 25 e 42 anos. O que ele descobriu foi que aquelas que consumiam mais morangos, cerejas, amoras, framboesas etc  eram 34% menos propensas a ter um ataque cardíaco.

Meia xícara das frutinhas por semana já garante o benefício. Além disso, as frutas vermelhas são ricas em vitamina C e antioxidantes, que as tornam aliadas também da saúde da pele e da síntese de colágeno. A linha Katiguá aposta nessa combinação saborosa no Colagen, um pó para preparo de bebida à base de colágeno e com sabor de frutas vermelhas. Rico em fibras, o Colagen tem sabor agradável e ajuda a manter a beleza e saúde da pele, dos cabelos e até dos tendões e colabora com o emagrecimento, pois hidrata e traz saciedade, evitando aquelas besteirinhas ao longo do dia.