A gente sempre fala aqui sobre a importância de se manter
dentro do peso ideal. Afinal, o sobrepeso não é apenas uma questão de estética,
mas principalmente de saúde. Essa semana, uma pesquisa realizada na
Universidade de Baltimore, nos EUA, descobriu que os obesos têm 81% de chances
a mais de sofrer de enxaqueca.
O estudo indica que pessoas com peso normal podem ter
episódios de enxaqueca até duas vezes ao mês, mas aqueles com sobrepeso e
obesidade chegam a passar mal na maioria dos dias do mês.
Para prevenir o problema é preciso adotar um estilo de vida
saudável, com dieta equilibrada em nutrientes e pobre em gorduras e açúcares e
também com a prática de atividades físicas. Nós indicamos ainda o consumo de Ômega 3 da Katiguá, excelente para o
funcionamento do coração e do cérebro, o Óleo
de Chia, da Transcend, que contém
ômega 3 e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e inflamações do organismo,
mantendo o corpo em equilíbrio; e o Chia
Cart Coco, da Katiguá, que contém
óleos de chia, cártamo e coco, ricos em ômegas 3, 6 e 9 que ajudam a acelerar o
metabolismo, detonar as gordurinhas e saciar o apetite.
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