Ingrediente é aliado da saúde cardiovascular

A macadâmia é um tipo de noz tradicional da Austrália e que apresenta inúmeros benefícios para a saúde e para a beleza. Seu óleo é rico em ômega 9 e é conhecido no ramo cosmético por domar os cabelos rebeldes, reduzindo o frizz e o volume e por regenerar a pele e conferir-lhe um aspecto mais jovial. Todavia, o Óleo de Macadâmia também faz bem para a saúde, mais especificamente para o sistema cardiovascular.

Disponível agora em cápsulas da linha Katiguá, do Grupo Natu Bell, o Óleo de Macadâmia ajuda a equilibrar os níveis de colesterol no sangue e também regulariza a pressão arterial. Ele ajuda a reduzir a glicemia, a quebrar as moléculas de lipídio, colaborando com a redução da gordura visceral e o fortalecimento de músculos e ossos.

Favorável à saúde do coração, o Óleo de Macadâmia é fonte de potássio, magnésio, zinco, fósforo, cálcio, selênio, cobre, ferro, vitaminas E e do complexo B, niacina, folato, aminoácidos flavonoides e antioxidantes que previnem o envelhecimento celular pela ação de radicais livres.

Goji Berry

Para fortalecer o sistema imunológico e ainda trazer benefícios à beleza, um dos alimentos mais poderosos existentes na natureza é o Goji Berry. Natural do sul da Ásia, essa pequena cereja traz diversas vantagens à saúde. Rica em vitaminas,minerais e ácidos graxos insaturados, ela age como um poderoso antioxidante, pois cada 100 g conta com 2 g de vitamina C – uma concentração 50 vezes maior do que a vitamina C presente na laranja, por exemplo.

Um estudo com ratos, realizado pela Universidade de Sidney, na Austrália, mostrou que o consumo de Goji Berry é eficaz até para proteger a pele dos efeitos nocivos dos raios UV*. Seu consumo ajuda a reduzir o edema causado pela queimadura solar e a minimizar a ação do envelhecimento celular advindo da exposição ao sol.

Encontrar o Goji Berry in natura é uma tarefa bastante difícil. Por isso, os suplementos à base desta fruta tendem a ser mais práticos e tão eficazes quanto a fruta. Na linha Katiguá, os benefícios do Goji Berry vêm combinados a outros ingredientes como colina, zinco, cromo e selênio, para potencializar seus efeitos protetores e estimulantes do sistema imune. Além disso, o produto ajuda a trazer mais pique para quem precisa se exercitar, ajuda a reduzir os níveis do mau colesterol (LDL) e é rico em aminoácidos que ajudam a promover a hipertrofia muscular e a recuperação pós-atividade física, sendo também um aliado de quem quer perder peso e conquistar um corpo enxuto.

*O consumo de Goji Berry não elimina a necessidade do uso de filtro solar para uma completa proteção cutânea.

Exercício para acordar

A prática de atividade física regular traz diversos benefícios para a saúde. Além de secar as gordurinhas, os exercícios estimulam o corpo a produzir enzimas de bem-estar, melhoram a qualidade do sono, o fôlego para as atividades cotidianas e, pasmem: também ajudam a acordar!

Para quem precisa recorrer a uma dose de cafeína para ficar alerta, fica a dica: pesquisadores ingleses descobriram que a prática de atividade física é mais eficaz para espantar o sono do que a cafeína. A notícia, que foi publicada no jornal Daily Mail na primeira semana de dezembro, indica que os exercícios que elevam a frequência cardíaca, mesmo que praticados por só 30 segundos, são capazes de trazer um estado de alerta maior do que a cafeína.

Além de mandar o sono embora, a atividade física também ajuda a entrar em forma e com o suplemento adequado, é possível conquistar resultados de forma rápida e eficaz, mantendo a motivação no alto. O Mango Max, por exemplo, garante o emagrecimento eficaz e o pique para malhar. Com óleos de cártamo e girassol, que aceleram o metabolismo, favorecendo o estado de alerta e o emagrecimento, o Mango Max tem ainda manga africana, que facilita a queima de gordura abdominal, e vitamina C, que protege as células do efeito nocivo dos radicais livres.

Com Mango Max e uma vida ativa, vai ser fácil ficar alerta e cheio de energia!

Devagar e sempre

Na hora de perder peso, é preciso combinar uma dieta equilibrada a exercícios físicos intensos e suplementos que evitam a falta de nutrientes. Outro fator importante, descoberto por pesquisadores da Universidade Cristã do Texas, nos EUA, é que o tempo que levamos para mastigar os alimentos também pode colaborar com a perda de peso.

O estudo foi divulgado nos primeiros dias do ano no periódico médico Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics e propõe que pessoas que mastigam vagarosamente tendem a ingerir menos alimentos e a sentir menos fome do que aqueles que comem com pressa. Acredita-se que isso acontece porque, ao fazer as refeições de forma mais devagar, melhora-se a percepção de fome e saciedade. Ao mastigar mais vezes também, o organismo sai ganhando, pois a digestão funciona melhor.

O consumo de fibras também ajuda a trazer mais saciedade e a regular o funcionamento intestinal, ajudando o corpo a eliminar as toxinas e a promover o emagrecimento. Experimente adicionar às refeições a Farinha de Banana Verde, a Farinha de Berinjela ou mesmo o MultiÔmegas em farinha para notar a diferença que fazem! Com fibras e uma boa mastigação, com certeza será ainda mais fácil alcançar o objetivo de fazer as pazes com o espelho e com a balança.

Fazer dieta com as amigas é mais eficaz

Na hora de buscar o corpo sequinho do verão, só exercício físico não adianta. É preciso fechar a boca. A tentação é grande e está em todos os lados e, geralmente, os encontros com os amigos sempre termina em uma mesa de bar, restaurante ou lanchonete.

 

Convencer os amigos a fazerem dieta e/ou exercício juntos é mais eficaz para quem quer perder peso. Afinal, ter um apoio para te incentivar e não deixar desistir da academia ou da alimentação equilibrada torna a tarefa mais fácil de ser “suportada”.

O Grupo Natu Bell conta com um kit de controle de peso que é sucesso entre aqueles que querem emagrecer. Composto por duas embalagens de Gran Shake (sabores morango com chantilly, chocolate com avelã ou maçã com baunilha),  que traz saciedade e ajuda a regular a função intestinal, podendo ser usado para substituir até duas refeições sem deixar de lado o sabor; o Gran Caps, com spirulina, psyllium, Agar-agar,berinjela e gelatina, também ajuda na função intestinal e na saciedade, podendo ser usado para substituir duas refeições; e o Gran Tea, que é um chá com ervas diuréticas e laxantes.

Faça o trato com as amigas e invista num kit para emagrecerem juntas. Dieta acompanhada é muito mais fácil de seguir.