Tem horas
que a gente tem vontade de comer alimentos que não são considerados tão
saudáveis, não é mesmo? Mas antes de atacar a geladeira, temos que pensar na
saúde e na boa forma, então resistir é sempre uma opção. Se a vontade bater com
muita, muita força, então podemos optar por receitinhas caseiras que são sempre
mais saudáveis, como a dos nuggets crocantes propostos pela nutricionista Dr.
Heloiza Muniz.
Nuggets caseiro crocante
Ingredientes
Filés de frango cortados em
tirinhas (sassami)
Tempero a gosto (salsinha,
cebolinha, mostarda, sal, alho, cebola, açafrão etc)
½ xícara (chá) de aveia em flocos
finos
½ xícara (chá) de parmesão ralado
fino
Preparo: misture o parmesão e a aveia e deixe em um prato fundo. Passe os
filezinhos, já temperados, nessa mistura. Leve ao forno pré-aquecido até
dourar.
Dra Heloiza
Muniz
Facebook:
Heloiza Muniz Nutricionista
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