Frutinhas do bem!

Algumas frutas são pequenas e saborosas, mas não damos tanta importância aos benefícios que elas trazem à saúde. Assim acontece com o mirtilo, ou blueberry, frutinha escura e saborosa, rica em polifenóis, poderosos antioxidantes que protegem o corpo dos radicais livres e, segundo estudo publicado no periódico médico Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, é capaz de prevenir síndromes metabólicas (diabetes, hipertensão, obesidade etc).

A fruta deve ser consumida in natura para fazer efeito no organismo, uma vez que, ao ser aquecida, suas propriedades diminuem. Se não é possível consumi-la fresca, então se pode apostar nas bebidas prontas, como o Max Colágeno, um pó concentrado e saborizado de mirtilo, que é perfeito para ser consumido nos dias quentes de verão. Além de aproveitar os polifenóis do mirtilo, ainda conta com os benefícios do colágeno, que deixa a pele e os tendões elásticos e fortalecidos.

A groselha negra é outra fruta que é extremamente benéfica à saúde. Pouco comum no Brasil, ela também é rica em antioxidantes e previne o envelhecimento celular e até o câncer! Na linha Katiguá, ela pode ser consumida na forma de cápsulas que conservam todas as vitaminas e propriedades da fruta, sem o risco de perecer como a groselha negra, que é bastante frágil.